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中药的营养和食物选择

中医健康饮食
中医健康饮食

“You are what eat” 听起来有些陈词滥调,但从中医的角度来看,这是法律。 与针灸一样,食物是健康和活力的主要难题。

在东方医学的词典中,消化是一个广泛的概念。 东西方同意:我们从食物中吸收能量并从中获取能量。 在现代西方思维中,我们倾向于将碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素和矿物质视为我们饮食的基础(因此也是我们身体的基础)。 中医认为食物以及我们摄入的其他物质(甚至是我们呼吸的空气和我们的想法)具有更微妙的能量特性。

健康始于均衡饮食。 品种很重要,因为不同的食物具有不同的能量价值。人体不仅将食物转化为可用于器官和细胞的物质,而且人体’对高能食品的反应会影响所有存在的领域:身体,思想和精神。  缺乏饮食平衡 将开始削弱身体,使其更容易患病和不和谐。

消化和吸收的过程是影响消化的关键因素。 最佳功能 整个身体  Choosing a 各种正确的食物 满足您独特的健康要求,可以支撑身体的自然自我调节能力,使其更能抵抗疾病和失衡。

请继续关注我们通过东方医学视角讨论食物的第二部分: 五味理论.

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经验点Acupuncture

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自2001年以来一直为费城社区服务。
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