蜜蜂形象

针灸缓解焦虑

如果您患有焦虑症,针灸可能会减轻您的痛苦
针灸对焦虑非常有效

夏天已经结束,秋天已经到来。我们已经制定了许多最后一刻的计划,尽管时钟很快就会滴下来,但我们仍在努力尝试,以便在寒冷的天气开始步伐缓慢的生活之前。

必须去探亲吗?是否想在天气变化之前最后一趟?忙于将这些东西放进去,并期望在夏天和温暖的季节失去自由  秋天的天气  负担得起,我们可能会变得有些焦虑和压力。

但是你怎么知道你是在遭受焦虑还是只是暂时的感觉呢?您何时需要探索可用的治疗方案?

焦虑症

身体对压力(焦虑)的反应形式和形式多种多样,可能是精神和/或身体反应。这种不适可能表现为吸引注意力,不可否认的迹象,例如呼吸急促和惊恐发作。但是,令人担忧的是,注意力跨度缩短,恶心,疲劳,  肌肉紧张和疼痛 ,自我意识,完美主义,  失眠 ,睡眠障碍甚至强迫症都属于正常范围 焦虑症状 .

当涉及到焦虑症状时,没有万能的。您可能只有一个,也可能全部都有。 您的焦虑与您旁边的人看起来可能完全不同。

什么时候该对焦虑“担心”? 看似定期出现的不适或过度持久的躁动是您应考虑寻求治疗的迹象。随着时间的流逝,慢性焦虑会在情绪上和身体上损害您的健康。

慢性焦虑对身体有什么作用

焦虑是对压力的正常反应。它可以帮助我们应对。但是,当它变成慢性病时,它可能会变成一种致残性疾病。在经验穴位针灸中心,我们知道,慢性焦虑症不仅在导致紧张和导致疼痛的肌肉紧绷中起着重要作用,而且还会产生更严重的影响,对人体产生负面影响  总体福祉 .

对于某些人来说,这可能会转化为慢性功能障碍,不仅使身心处于升高的触发状态,而且还会对正常的身体过程(包括月经,消化和睡眠)产生负面影响。

下丘脑-垂体-肾上腺轴激活人体的压力反应,该反应控制着皮质醇和去甲肾上腺素等激素的产生。这些激素会加速我们的系统,导致焦虑。

一旦刺激了这个系统,我们可能会注意到心跳变得更快,并且我们的意识保持高度警觉。这种系统性压力还会使人体的内部能量转移到核心操作上,例如  消化 到身体表面,保持警觉状态。

随着时间的流逝,这种机制可能造成严重破坏,并造成长期负担,从而导致疼痛,免疫系统虚弱,焦虑,沮丧和无法应对急性应激源。

针灸焦虑症研究

在研究中 ,针灸和中药已证明能够抑制系统中压力激素的长期过度生产,使我们恢复正常水平。

当涉及到焦虑症的常见症状时,研究表明:

  • 一种针刺技术,即金三针疗法,与使用药物治疗的患者和使用针灸和药物治疗的患者相比,改善了广泛性焦虑症患者血浆中的应激激素水平。
  • 针灸可能对 抑郁症和其他心理状况 例如焦虑症,因为它具有介导可能诱发症状的杏仁核和下丘脑动作的能力。
  • 针灸会增加褪黑激素,您的夜间睡眠激素,可帮助消除焦虑症引起的失眠和其他睡眠障碍。
  • 针灸是 有效的免费治疗 适用于恶心,化疗后以及术后疼痛,呕吐和潮热的癌症患者。没有理由认为这也不适用于非癌症患者。

那么,针灸如何帮助焦虑呢?从中医的角度,如何解释医学研究?

中医 已经发现焦虑及其通过身体和精神症状的许多表达通常与肾脏和心脏的通道之间的关系有关。

肾脏为身体储存物质和密集的食物。这成为维持我们的物理结构和形式的动力和物质。在光谱的另一端,心脏更多地是物质物品的催化剂或燃烧室。

从心脏带来的点燃,有能量,惯性,创造和个性化的火花。当达到平衡时,这两个极点将形成供需的公平平衡。

在慢性焦虑的情况下,经常烧毁和消耗物质及其供应,而大火则失控燃烧,无法制止。这也是许多焦虑症状倾向于影响胸部和头部的原因。

自然的自然定律告诉我们,热量会上升。因此,许多焦虑症状会在上半身发热或呼吸加快或心跳加快时感觉到并经历,常常会导致不适和不适感。

针刺 和其他形式的中药,包括中药  草药  如焕焕,当归和五味子等有助于恢复压力影响的身体系统的平衡。在身体整个经络的特定位置使用针灸针会刺激您的身体在身体,精神和情感上 打破病理周期 并再次 找到体内平衡 或余额。

针灸治疗焦虑症的依据是您的特定症状和体征,因此,针的位置可能会在每个会话中和每个人之间发生变化。

冥想是中医的另一种工具,对焦虑症也非常有用,尤其是与针灸结合时。它使您可以安静地坐着并深呼吸,不仅可以减轻症状,而且可以减少我们对出现症状时的反应能力。

最后的想法

焦虑可能会使许多人衰弱,需要认识到慢性压力,以便采取积极措施缓解紧张感。在花时间融入更健康的选择和行为的同时了解自己的独特情况是第一步。针灸和中药可能是在旅途中提供帮助的另一种方式。

研究发现,针灸和其他中药疗法可以减轻忧虑和其他慢性压力症状,改善您的健康状况。我建议找一位有针灸经验的中医医生,他了解缓解过度压力和焦虑的重要性,这样我们才能过得更快乐,更少担心和更轻松地生活。

标签:
分享:
分享到whatsapp
在脸书上分享
分享到Twitter
分享到pinterest
在linkedin上分享
经验点Acupuncture

Evergreen Ave 40 W.112套房
宾夕法尼亚州费城,19118年

自2001年以来一直为费城社区服务。
©2021年。版权所有。 | 隐私政策